Logo Universiteit Utrecht

Wie niet sterk is moet slim zijn

titel1

 

 

We willen en moeten tegenwoordig van alles: Gezonder eten en minder snoepen, meer aandacht hebben voor anderen en ons niet laten afleiden door berichtjes op onze telefoon, of meer geld sparen terwijl we een gat in onze hand hebben. Goede voornemens, maar doe het maar eens!

Vaak lukt het wel voor een tijdje, maar houden we het niet vol. Maar waarom moeilijk doen als het ook makkelijk kan? In dit onderzoek gaan we uit van het principe "Wie niet sterk is moet slim zijn", en kijken we hoe we van goede voornemens goede gewoontes kunnen maken.

Om dit te onderzoeken zullen we u helpen bij het vormen van een gewoonte op een gebied waar u daar het meeste aan heeft (bijvoorbeeld op het gebied van gezondheid, relaties, duurzaamheid, of geldzaken). Vervolgens zullen we aan de hand van korte testjes op uw smartphone een half jaar lang meten hoe een goede gewoonte ontstaat over tijd.

Meer informatie over de inhoud en planning van het onderzoek staat in deze uitnodigingsbrief.